Formation pas comme les autres

Nous sommes

Ce que nous pensons.

Avec nos pensées,

Nous bâtissons

Notre monde.

L’association AVAV ART DE VOIR ART DE VIVRE vous propose la FORMATION :

Gestion holistique du STRESS

CLEF du BIEN ETRE

pour le TROISIEME MILLENAIRE

Du STRESS de la VUE au STRESS du quotidien dans la VIE PRIVEE ou PROFESSIONNELLE qui concerne chacun à notre époque où des problèmes de plus en nombreux et de tous ordres se posent et nous interpellent, nous avons revu, choisi, et travaillé les techniques les plus avérées, les plus efficaces en nous inspirant à la fois des sources de la SAGESSE MILLENAIRE et des DECOUVERTES de la SCIENCE D’AUJOURD HUI.

THEMES au PROGRAMME

De cette Formation pour THERAPEUTES (et équivalences) certains We accueilleront également la FORMATION CONTINUE.

• YOGA des YEUX, théorie et nombreux exercices pour revenir fatigue et stress devant l’écran, et augmenter la durée de correction des verres, avec diplôme d’enseignant.

• INTRODUCTION à l’AYURVEDA et à ses principles qui ont complété le YOGA des YEUX  du  Dr Bates

• Formation de base du MASSAGE INDIEN

• Comment prévenir le STRESS: grâce à une meilleure MAITRISE MENTALE et EMOTIONNELLE

• La pratique véritable de la PSYCHOLOGIE POSITIVE pour apprendre à mieux gérer le potentiel de l’être humain .

• PSYCHOLOGIE ESSENTIELLE et PSYCHO–ANTHROPOLOGIE pour une meilleure compréhension du STRESS

• De très nombreux exercices écrits et oraux et bien sûr, des exercices de DETENTE et de RELAXATION spécifiques à chaque WE.

BUT

Que chacun s’y retrouve dans tout ce qui se dit, se fait, s’entend, pour ne pas se laisser influencer négativement par tous les problèmes de notre actualité diffuses “tous azimuts” par les medias.

Cette formation est une formation de Transmission afin de permettre à l’Association AVAV de continuer à diffuser le YOGA des YEUX et le nouveau concept de la Gestion du Stress.

DATES prévues des WE de cette formation qui dure deux années à raison de huit / WE/an.

Première année 2012 / 2013 :

2012 : 3 /4 novembre et 1 /2 décembre

2013 : 12 /13 janvier - 17/18 février - 17/18 mars

13 / 14 avril - 4 / 5 mai et 15/16 juin.

CONDITIONS :

FR. 260.- / Week-end

Inscriptions dès maintenant, Date limite : 26 octobre.

Par téléphone: 00 41 22 347 37 51 (8h - 10h, ensuite répondeur) .

Dès cette date, une réunion sera proposée aux inscrit(e)s pour présenter le programme, faire connaissance et régler les derniers détails.

ART de VOIR – ART de VIVRE - Assoc. AVAV:

Est une association dont le but est de diffuser les techniques ANTISTRESS les plus avérées et les plus efficaces en s’inspirant à la fois des sources de la Sagesse Millénaire et des découvertes les plus récentes de la Science d’Aujourd’hui.

Tout d’abord le YOGA des YEUX, qui pourrait aider le personnel du secteur tertiaire s’il était mieux connu, puis enfin le STRESS qui concerne chacun à notre époque où des problèmes de plus en plus nombreux se posent et nous interpellent.

INFORMATION

Blog: Artdevoirartdevivre.blogspot.com

Site Web: http://www.artdevoirartdevivre.com/

Tél. +41 22 347 37 51

Art de Voir - Art de Vivre,

Case postale 342,

1211 Genève 12

Entrons en ...2012!

La liberté commence quand on prend conscience
de tout ce qui nous influence
et que l'on reconnaît les forces
qui nous poussent à agir.

La recherche de la liberté intérieure est à la base de celle du bonheur. C'est le moment d'agir. Prendre conscience est un face-à-face avec soi-même, "rencontre" qui n'est pas toujours forcément idéale. Mais si nous voulons changer les autres et vivre dans un monde oû nous nous sentons bien, c'est à nous de changer. Une maxime que tout le monde connaît mais qu'il oublie vite.
Cherchons donc la cause de tout ce qui nous a influencé et voilà une tâche toute trouvée pour commencer notre recherche.
C'est ici que, grâce au lien qui vous a mené depuis notre site que vous trouverez au fil des semaines le programme que AVAV vous propose pour avancer dans notre démarche vers le bien-être.

Tous nos voeux à mettre au service cette tâche...

Avec ou sans Stress ?

La foi, c'est l'oiseau

qui sent venir la Lumière

et qui chante

alors que l'aube

n'est pas encore levée

R. TAGORE

Bonjour à tous!

N'oubliez pas que ce dimanche est le troisième du mois et que l'Atelier de

La Gestion holistique du stress

aura lieu de 14h30 à env. 16h30

Salle AVAV - Art de voir Art de vivre

7, rue Hugo de Senger (accès direct sur rue)

Genève

A bientôt, au plaisir de vous revoir bientôt Anne Duc

Et nous voici en 2011...!

Les heures de bonheur et de sérénité

sont des îles merveilleuses

dans la mer du temps.

Nous voici entrés dans la deuxième décennie du troisième millénaire.

Pour beaucoup, ce passage a été soit agité, si ce n'est difficile et, comme très souvent, un signal de rétrospective objective si possible de nos derniers choix d'itinéraire de vie. De quoi "passer au peigne fin" et vérifier si ces choix soit se sont avérés encourageants et accompagnés d'une sensation d'avoir bien fait, soit ont semé le doute en nous avec un arrière-goût de frustration et d'insatisfaction, voire de découragement.

Soyons clairs... Le corps nous est indispensable lors de nos décisions et "jugements" pour nous avertir du bien-fondé de nos actions. Si nous voulons vraiment nous sentir bien, le corps saura apporter cette sensation de bien-être que nous recherchons tous. Et si ce que nous avons fait, décidé, répond aux Grandes Lois de l'Univers, nous " nous sentirons bien".

Il existe un chemin - parmi tant d'autres - de pouvoir ainsi distinguer nos désirs de notre intuition véritable. Et c'est aussi le moins ardu pour arriver à se connaître et apprendre à connaître peu à peu ce qu'on appelle déjà de petits bonheurs.

Bien sûr, vous avez déjà compris de ce dont il s'agit : La PENSEE POSITIVE est effectivement - et la pratique le prouve - un des moyens les plus simples et efficaces - pour atteindre ce but.

Se connaître soi-même et trouver cette Joie de Vivre, malgré les incontournables événements qui nous désolent et nous découragent, autour de nous.

Si vous voulez vraiment maîtriser votre vie, la PENSEE POSITIVE vous apprendra à faire de ce qu'on appelle le Mental, non pas votre Maître mais votre Serviteur. C'est tout à fait possible et je ne vous parle pas de ce que j'ai simplement lu. Quelle imprudence que de parler seulement de lectures, de théorie ou de "on dit"!

C'est donc à l'apprentissage en groupe et dans la bonne humeur que je vous invite ces prochains dimanches (3èmes) à 14h30 pour comprendre pourquoi et comment CA MARCHE.

A dimanche 23 janvier, si vous êtes curieux et disponible... A bientôt.

Aduc

P.S. pas besoin de vous annoncer ce mois-ci! Vous venez même si vous vous décidez au dernier

moment!

Joyeux NOEL

C'est la douce loi des hommes

de changer l'eau en lumière,

le rêve en réalité

et les ennemis en frères

La nuit la plus longue s'approche à grands pas... Le solstice d'hiver nous rappelle depuis l'aube de l'humanité que la Lumière va éclairer notre route et que cette Fête est la Fête de la Lumière sur laquelle s'est greffée la célébration de NOEL à l'ère chrétienne. Les frimas de l'hiver nous promettent des douceurs à venir et c'est l'aube du temps de l'Espoir, d'une année nouvelle que nous vous souhaitons heureuse et riche de trésors intérieurs et extérieurs, de Joie, de Santé et de Paix...

Que la LUMIERE guide vos pas sur le Chemin

et que 2011 vous soit

une Année douce et heureuse

parsemée d'étoiles de Bonheur

C'est aussi le moment des bonnes résolutions.

Nous vous convions donc à commencer l'année en décidant de prendre notre vie en mains et d'utiliser ce pouvoir extrêmement puissant dont nous disposons à faire de cette année une oeuvre d'art qui nous apportera Joie, Bien-Etre et Paix en nos coeurs qui pourront ainsi battre à l'unisson de la plus belle et la plus grande des Energies, celle de l'AMOUR.

Tout cela est possible si nous le voulons, le désirons du fond du coeur et travaillons avec confiance. Nous vous attendons si vous désirez vous remémorer certains exercices connus depuis la Nuit des Temps et que la Science d'Aujourd'hui re-découvre peu à peu.

Vous trouverez ci-dessous les dates de nos séminaires du dimanche - une fois par mois - sur la Gestion holistique du Stress - et ceux de la pratique du Yoga des Yeux le samedi après midi.

De quoi pratiquer ce que propose AVAV :

De L'ART DE VOIR à L'ART DE VIVRE

avec tous nos voeux et à l'année prochaine..

Les dates de janvier à juillet 2011

Ateliers d'initiation au Yoga de Yeux :
Samedi (14h30...17h) -

• 22 janvier - 19 février - 19 mars - 16 avril -21 mai - et 18 juin.

Ateliers de Gestion Holistique du STRESS :

Dimanche (14h...19h)

• 23 janvier - 20 février -20 mars -17 avril -22 mai - et 19 juin.

Les séminaires continuent

Rien n'est bon, rien n'est mauvais

mais y penser le rend ainsi.

Shakespeare

Ainsi toute conduite humaine est le résultat de l'état dans lequel on se trouve. Véritable reflet de nos pensées, de nos actions dans le passé, dans le présent, notre existence se déroule conformément à l'activité de notre mental lié étroitement à nos émotions.

Cela n'incite-t-il pas à la réflexion ? et à la responsabilité que nous attribuons si souvent aux autres, surtout quand il s'agit d'évènements désagréables ? Sans le savoir, nous pensons, nous ressentons continuellement et nous nous étonnons -candidement - de ce qui nous arrive.

Artisans sans le savoir de notre propre vie, alors que nous avons en nous ce pouvoir de bâtir notre destinée - en bonheur ou en malheur - nous vivons dans l'ignorance totale de nos capacités qui, si nous voulons bien nous en donner la peine, pourraient nous aider à construire une vie plus positive, à la maîtriser, à atteindre nos objectifs car ce que nous pensons aujourd'hui est "prévu" pour demain...

Architectes de notre vie, de nos malheurs, de nos bonheurs, pensons que notre époque est celle où se rejoignent Sagesse millénaire des Anciens et Science d'aujourd'hui pour confirmer cet adage shakespearien.

Si vous voulez approfondir la question, toute l'actualité est disponible pour le public qui se sent interpelé par ce sujet et à SanNat à Genève le 27 nov. à 13h30 (Hôtel Ramada Encor) où ma conférence "SAGESSE MILLENAIRE ET SCIENCE D'AUJOURD'HUI" vous apportera quelque précisions que j'espère bienvenues.

Vous pouvez aussi, si cela vous intéresse vraiment, vous inscrire au séminaire sur le même thème qui aura lieu ce dimanche 21 nov. de 14h à 19h à:

Salle AVAV - Art de Voir/Art de Vivre

7, rue Hugo de Senger à Genève (face à UNI MAIL)

Inscriptions indispensables au 022 347 37 51 (avant 10h, ensuite répondeur)

(fr.80.-/14h-19h).

Ces ateliers mensuels du dimanche font partie du programme "Gestion holistique du Stress" , et tout renseignement peut s'obtenir au no de tél. susmentionné.

Au plaisir de vous rencontrer à cette occasion, nous vous laissons réfléchir aux choix.... que nous avons tant de peine à faire au cours de notre vie.

Anne Duc

Toutes les croyances font des miracles

La FOI, elle, se manifeste en apportant une preuve de son efficacité. Cette révélation d'une vision du monde et de son fonctionnement qui est en accord avec les Grandes Lois de la Nature et de l'Univers.



Une autre preuve : un bien-être et la jouissance d'être en harmonie avec soi-même et les autres.

C'est de cela que nous parlerons lors de notre ATELIER de ce dimanche dont nous vous rappelons la date :

Dimanche 21 octobre (de 14h à 19h)

Salle AVAV /rez sur rue

1205 GENEVE

7, rue Hugo de Senger

Depuis des millénaires, les hommes ont compris que la maîtrise des pensées négatives - donc stressantes comme on en parle actuellement - étaient un enjeu d'importance pour l'équilibre des individus. Voici ce qu'en dit un des grands philosophes de la Grèce Antique, Epictète :

"Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les opinions qu'ils en ont. Ainsi, devant toute imagination pénible - donc négative - sois prêt à te dire : "Tu n'es qu'une imagination , et nullement ce que tu parais être. Examine bien cette "imagination", approfondis-là, et réfléchis bien, et souviens-toi de ce que l'on t'a souvent dit..."

Voilà décrites, avec près de 2000 ans d'avance, les bases de la gestion des pensées négatives, cause majoritaire du STRESS. Notre perception des situations contiendrait donc en germe un potentiel stressant aussi important (et parfois plus) que les situations elles-mêmes.

Cela intéresse tout un chacun et qui donc peut se vanter d'arriver à tout gérer et vivre ainsi en parfait accord et dans la paix sublime d'un sage?

Nous y apprendrons les techniques corporelles, émotionnelles et mentales pour cette Gestion holistique du STRESS qui fait appel à toutes nos facultés parfois ignorées, à tous nos talents cachés...

A dimanche, et si vous avez le temps de laisser un message sur le répondeur - en cas d'absence - 41 22 3473751, ce serait encore plus formidable!

Une gestion holistique du stress?

Le but de la vie

est de vivre en harmonie

avec sa raison d'être.

R.Leider

Les ateliers dominicaux mensuels - chaque troisième dimanche du mois sauf exception éventuelle qui sera mentionnée ici - ont pour but de donner des possibilités à ceux et celles qui le désirent de découvrir ou retrouver des exercices - techniques corporelles, mentales et spirituelles - ainsi que des explications nécessaires à leur pratique.

Holistique est le terme utilisé pour toute action qui prend en considération l'homme dans sa globalité, soit physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Ces trois niveaux étant en perpétuelle interaction dans le fonctionnement et - par là le disfonctionnement d'un mal-être ou d'une maladie.

En appliquant ce principe dans la gestion du stress, cause de tout trouble quel qu'il soit, nous remontons en amont vers la cause. Mais ces exercices sont aussi et surtout un moyen de prévention. Apprendre ces exercices, les pratiquer correctement et savoir pourquoi, comprendre comment nous fonctionnons...

C'est ce nouveau concept que nous vous invitons à venir découvrir.

Et surtout, vous constaterez très vite - il faut de l'assiduité, bien sûr! - que cela marche et, luxe suprême, pourquoi ça marche! L'explication vous sera donnée par "SAGESSE MILLENAIRE et SCIENCE D'AUJOURD'HUI" et vous retrouverez votre confiance en vous et dans les Lois de l'Univers.

Nous serons heureux de vous retrouver ou de faire votre connaissance

le dimanche 17 octobre à 14h

à la salle Hugo de Senger

Genève

Inscriptions

Bonjour,

J'espère que vous avez pensé à consulter le dernier message de ce blog et pris note des prochaines dates de cours et d'ateliers.

Je me permets de vous rappeler que les inscriptions par e-mail - avav.aduc@gmail.com - ou par tél. 022 347 37 51 sont nécessaires. Je vous remercie déjà de le faire avant samedi matin!!!

Le premier atelier de cette rentrée sur la Gestion du stress est important pour votre information. Et si vous avez des connaisances qui pourraient s'y intéresser, je vous remercie d'en parler et de leur dire qu'elles sont bienvenues. Je rappelle que cet atelier peut être suivi selon vos disponibilités, que le prix est de CHF 80.- et que ce n'est pas un engagement.

Je me réjouis de vous revoir, et vous rappelle que vous trouverez désormais toutes les informations sur "Art de voir- Art de vivre" et ses activités sur ce blog :

artdevoirartdevivre.blogspot.com

Merci et à très bientôt. Anne duc

Programme d'automne

Les gens sont heureux
dans la mesure où ils décident de l'être

Abraham Lincoln

Les cours et ateliers de YOGA des YEUX et GESTION du STRESS ont lieu

à la Salle AVAV, 7, rue Hugo de Senger - 1205 GENEVE.

Accès sur la rue

Atelier YOGA des YEUX : SAMEDI de 14h30 à 17h30

• samedi 18 septembre
• samedi 16 octobre
• samedi 20 novembre
• samedi 18 décembre 2010
  
  

Atelier GESTION du STRESS : DIMANCHE DE 14H à 19H

• dimanche 19 septembre
• dimanche 17 octobre
• dimanche 21 novembre
• dimanche 19 décembre 2010
  

RELAXATION et DETENTE : tous les LUNDIS à 19h30
dès le 20 septembre (... lundi 13 déc. compris)

Inscription obligatoire pour tous les cours et ateliers au: tél. 022 347 37 51 (8h30-10h) ensuite répondeur.

Dès 2011, cours et ateliers se poursuivront au même rythme avec confirmation dès novembre 2010.

D'autres activités vous seront proposées :

• Cours d'AUTOHYPNOSE (3 séances de deux heures) le jeudi en fin d'après-midi
• Réunion mensuelle "PARTAGES" : conférence sur un thème annoncé, suivie d'une Table ronde.
  

Atelier Gestion du Stress

Voyageur, il n'y a pas de chemin.
Le chemin se fait en marchant

et si l'on regarde en arrière,

on voit le sentier que jamais

on ne foulera de nouveau.

Voyageur, il n'est pas de chemin,

le chemin se fait en marchant.

Antonio Machado

La fin des vacances

Il n'y a pas de vent favorable

pour celui qui ne sait pas

où il veut aller.

Sénèque.

Voici venir le temps de la réflexion … et de l'action. LA RENTREE est - paraît-il - une période où il est coutume de penser « aux choses sérieuses » , de planifier son programme et de prendre de bonnes résolutions pour la saison qui s'annonce lentement par la douceur de l'automne et ses journées qui s'écourtent annonçant les rigueurs de l'hiver et les splendeurs des montagnes couvertes de neige.

Nous avons donc fait ce qu'il fallait et concocté un programme varié destiné à vous aider à passer le temps dédié au travail sans trop de heurts et de difficulté grâce à des ateliers mensuels et dominicaux de Gestion du Stress où vous pourrez apprendre des techniques inattendues ou oubliées pour retrouver un équilibre bienvenu. Une soirée par semaine - le lundi – vous pourrez vous familiariser avec la pratique régulière de la Relaxation en petits groupes.

Si vous êtes pressé de maîtriser votre stress, votre mal-être, vos déceptions, c'est le moment d'exprimer vos souhaits . Sur demande, des cours d''Auto Hypnose seront organisés le jeudi après midi dès 17h30 en trois séances d'une heure trente, un jeudi sur deux.

Enfin, dès janvier 2011, « PARTAGES », une soirée avec un thème spécifique aura lieu un soir par mois qui se terminera par une Table ronde (questions/réponses). Il suffira de vous annoncer pour participer à cette soirée.

Fidèle au but de AVAV qui est de faciliter la diffusion du YOGA des YEUX nous débutons une formation d'enseignants dans cette discipline pour assurer la relève.

Cette formation comporte un programme de base en massage ayurvédique qui peut être suivi seul. Si vous êtes intéressé, c'est le moment de vous faire connaître.

Nous espérons que vous avez bien profité de vos vacances, que vous êtes bien reposé, en pleine forme pour désirer que cet état continue... Nous sommes là pour vous aider à le maintenir... et nous espérons que le choix que nous vous proposons pourra vous inspirer.

Vos désirs ou souhaits, vos idées ou vos questions sont les bienvenues à l'adresse suivante :
avav.aduc@gmail.com ou au tél. 41 22-3473751 (avant 10h, ensuite répondeur).

Nous vous rappelons que des cours de YOGA ont lieu le soir en semaine. Pour tout renseignement, s'adresser à : ceasyoga@hotmail.com

Aux portes du désert

Rêvons un peu....

Qui n'a pas une fois rêvé de s'allonger sur le sable en plein désert et, sous la caresse du soleil ou par une nuit étoilée, "poser" pêle-mêle tous ses soucis, ses peines, ses regrets, ses frustrations, ses colères, ses chagrins et ses peurs dans un soupir de soulagement, et alors, de s'envoler doucement, léger comme un oiseau, au-dessus des contingences d'un monde pressé, stressant et tellement terre-à-terre ?

AVAV vous propose un voyage qui vous mènera au berceau de la civilisaton pendant une semaine avec, en parallèle, un autre voyage intérieur celui-là.

C'est l'histoire de l'homme et de son stress perpétuel. Entrevoir la Sagesse millénaire des Anciens rejointe peu à peu par les découvertes de la Science actuelle qui lui apporte enfin - parfois avec parcimonie! - au fil de ses travaux, les preuves dont la raison de l'homme a tellement besoin...

Puis, après être descendus au plus profond de votre être pour y puiser les ressources qui y sont enfouies et qui ne demandent qu'à émerger pour mettre à votre dispsition les techniques idoines afin de trouver le bien-être, la joie de vivre et connaître, ressentir et comprendre ce qu'on appelle un certain bonheur, une paix et... vivre dans l'harmonie.

Nous vous invitons - si cela vous tente - à nous contacter via mon adresse e-mail : avav.aduc@gmail.com ou par téléphone au +4122-3473751 (8h-10h)

Printemps...? Eté...?

RIEN N'EST, TOUT DEVIENT

Hegel, selon Héraclite

Nous avons attendu le printemps... Nous l'avons aperçu et il courait si vite que nous attendons de pied ferme l'été. Voici le solstice d'été. La ronde des saisons continue autour d'une planète malmenée par le temps et les humains...

"Après la pluie, le beau temps" dit le proverbe. Sur Terre, comme dans notre tête et dans notre coeur, tout change, tout passe.

"Tout n'est qu'impermanence"

Ne nous lamentons point, mais ajoutons de la Joie et un Sourire et pensons au FOU CHANTANT, Charles Trenet, et son refrain

Y'a d'la Joie

Bonjour, bonjour les hirondelles!

et dans l'attente imminente des beaux jours, nous vous souhaitons un bel été.

Mais au fil de notre présence , nous vous ferons savoir notre programme pour la rentrée de septembre avec de nouveaux cours et ateliers, tels que :

- Cours d'AUTOHYPNOSE en fin d'après-midi le jeudi

- Ateliers de techniques de gestion du STRESS, selon le nouveau concept "Sagesse

millénaire et Science d'Aujourd'hui", une fois par mois un dimanche après-midi.

et bien d'autres activités.

A bientôt pour les détails de ce programme et, avec le sourire, dans la Joie simple du Coeur...

Bien à vous!

Anne Duc

avav.aduc@gmail.com